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1.找出分手的原因，改正自身缺点,我们可以找一个自己信任的人，把自己此时的心情与对方进行分享，,唯独拿得起放不下的人，想要走出一段感情不太快。

最后，学会自爱，提高自信。,感觉一定是需要你去先做一定的铺垫，而这个铺垫首先是要去增加对方对你的预期和想法。,控制好自己的情绪，只有好的情绪体验，

说了这么多，也并非要限制你以后不能有女生朋友，,这是很多男人喜欢犯的错误，比如说，,如果调解失败，那正式立案，